ورزش قلب را بهبود می بخشد
-
پزشکی و سلامت
۱۵ دقیقه تمرین تناوبی شدید میتواند به سلامت قلب کمک کند
برای افرادی که فرصت زیادی برای ورزش کردن ندارند، انجام تمرین بدنی تناوبی شدید که به زمان زیادی نیاز ندارد،…
برای افرادی که فرصت زیادی برای ورزش کردن ندارند، انجام تمرین بدنی تناوبی شدید که به زمان زیادی نیاز ندارد،…