اهمیت ورزش برای سلامتی

مقدار ورزش لازم برای کنترل فشارخون

برای پیشگیری از ابتلا به فشارخون بالا در میان‌سالی، باید در اوایل بزرگ‌سالی بیش از آنچه قبلا توصیه شده، ورزش…